Revenir au corps pour
mieux se comprendre et avancer autrement
Vous traversez une période où quelque chose demande à changer ?
Fatigue, surcharge, perte de repères, transition, difficultés relationnelles… Vous avez peut-être déjà beaucoup réfléchi à votre situation, mais sentez que comprendre ne suffit plus.
Mon accompagnement s’appuie sur le corps pour vous aider à mieux comprendre ce qui se joue en vous : vos réactions, vos émotions, vos mécanismes d’adaptation et vos besoins.
Le corps devient une porte d’entrée pour retrouver vos ressources, développer une relation plus consciente à vous-même et expérimenter de nouvelles façons de répondre à ce que vous vivez.
Peut-être vous reconnaissez-vous ici
-
Vous prenez beaucoup sur vous et vous vous adaptez facilement aux autres.
-
Vous vous sentez stressé·e, fatigué·e ou en surcharge.
-
Vous avez du mal à écouter vos besoins ou vos limites.
-
Vous ressentez beaucoup de choses sans toujours savoir comment les accueillir.
-
Vous traversez une période de changement ou de perte de repères.
-
Vous vivez une séparation, un deuil ou une expérience difficile.
-
Vous avez le sentiment de ne plus avancer malgré vos efforts.
-
Vous cherchez à retrouver votre place, votre confiance ou votre élan.
Il n’est pas nécessaire de savoir exactement ce qui ne va pas pour commencer.
Un accompagnement adapté à chacun
Chaque personne est différente. Je vous accompagne en fonction de ce que vous traversez, de votre demande et de votre rythme.
Nous partons de ce qui se passe dans votre corps, ici et maintenant : sensations, émotions, réactions, besoins et ressources.
Selon votre situation, nous pouvons nous appuyer sur la parole, le corps, la respiration et la création.
La Thérapie MOSAIC® peut également être intégrée lorsque cela est pertinent, notamment dans le cadre d’un accompagnement ciblé autour d’une réaction, d’une peur ou d’un blocage précis qui continue à vous limiter dans le présent.
Il ne s’agit pas seulement de comprendre. Il s’agit aussi de ressentir, expérimenter et apprendre à écouter autrement ce qui se passe en soi.
L’accompagnement peut se vivre sur quelques séances ou s’inscrire sur plusieurs mois, selon votre besoin et votre cheminement.
COMMENT COMMENCER ?
Un premier échange pour faire connaissance
Tout commence par un échange découverte gratuit de 30 minutes.
Ce temps nous permet de faire connaissance, de préciser ce que vous traversez et ce que vous recherchez, puis de voir ensemble quelle forme d’accompagnement peut vous correspondre.
Lyon 5 · Chevagny-sur-Guye · Visio
Séances individuelles
Lyon • 1 h : 60 € • 1 h 30 : 80 €
Chevagny /Guye • 1 h : 50 € • 1 h 30 : 75 €
Les séances de Respiration Transformatrice® ont un format et un tarif spécifiques.
Si le tarif est un frein, n’hésitez pas à me contacter. Je suis à l’écoute de votre situation afin de voir ensemble ce qui est possible.
(sans engagement)