La RESPIRATION libère • L'ART révèle
Le CORPS sait
Vous avez appris
à vous adapter pour avancer.
Aujourd’hui, vous sentez que
ce n’est plus possible.
Quelque chose en vous
vous appelle à agir autrement.
(sans engagement)
Vous réfléchissez beaucoup, anticipez, prenez sur vous.
Vous avez appris à répondre aux attentes, à faire de votre mieux, à avancer malgré tout.
Puis arrive un moment où, malgré vous,
• Le stress s’installe.
• Le corps fatigue.
• Les émotions prennent davantage de place.
Vous avez le sentiment de tourner en rond ou de ne plus savoir quelle direction prendre.
Vous avez peut-être déjà cherché à comprendre ce qui se passe en vous.
Comprendre avec la tête, c'est précieux.
Mais les transformations profondes passent aussi par le corps.
J’accompagne des adolescents, des jeunes adultes et des adultes qui portent beaucoup, prennent beaucoup sur eux et cherchent à retrouver leurs ressources pour avancer autrement.
Revenir au corps, au souffle et à la création
Notre corps, notre respiration et notre créativité sont des ressources précieuses.
Ils peuvent nous aider à écouter ce qui se vit en nous, à retrouver de la présence et
à remettre du mouvement là où quelque chose semble bloqué.
Nous avons tous des ressources et des potentiels souvent
bien plus grands que nous ne l’imaginons.
Mon accompagnement vous invite à les expérimenter et à apprendre progressivement à les mobiliser.
Je me présente...
Marie-Eve Stola
Art-thérapeute • Facilitatrice en Respiration Transformatrice® • Formée à la Parentalité Consciente et à la Thérapie MOSAIC®
Depuis plus de 10 ans, j’accompagne adolescents et adultes à travers la création et l’expression, et aujourd’hui à travers le corps et le souffle.
La création, la conscience et la transformation sont au cœur de mon parcours.
Mon propre chemin m’a appris combien le fait d’expérimenter, de ressentir et de créer peut ouvrir de nouvelles possibilités.
Aujourd’hui, je mets cette expérience au service d’un accompagnement profondément humain, à la fois corporel, créatif et thérapeutique.
J'ai créé EXAALÊ pour offrir des espaces délicats et sur-mesure.
Je vous accompagne à votre rythme, en m'appuyant sur 3 portes d'entrée :
1 • LE CORPS
Retrouver vos sensations, votre présence et vos repères intérieurs.
2 • LA RESPIRATION
Explorer votre respiration et découvrir de nouvelles ressources d’apaisement et de régulation.
3 • L'ART (créativité)
Exprimer, explorer et laisser émerger ce qui ne trouve pas toujours les mots.
Selon votre situation, je peux m'appuyer sur différentes approches qui se complètent : Art-thérapie, Respiration Transformatrice® et Thérapie MOSAIC®.
Deux façons d'être accompagné
Un espace personnalisé pour traverser une période de changement, de fatigue, de questionnement ou de blocage et retrouver davantage de liberté, de confiance et d'élan.
Lyon · Bourgogne · Visio
Des expériences collectives pour explorer le corps, le souffle, la création et vos ressources personnelles. Retraites, ateliers, interventions et conférences s’adressent aux particuliers comme aux associations, aux structures et aux professionnels de l’accompagnement, du soin et de l’éducation.
Bourgogne · Lyon · dans votre structure
Des expériences singulières
Une traversée créative de quatre mois pour donner forme à votre élan profond.
Un temps pour ralentir, vous déposer… et revenir à vous.
Un week-end pour relâcher la pression, créer et retrouver de l'élan.
Des espaces pour explorer autrement le corps, le souffle, la création et vos ressources.