La RESPIRATION libère • L'ART révèle
Le CORPS sait
Trois portes d'entrée, un même fil rouge
Le corps · le souffle · La création
Selon votre situation, je m’appuie sur différentes approches complémentaires, toujours au service d’un même objectif : vous aider à retrouver vos ressources et un lien plus vivant avec vous-même.
Créer pour explorer ce qui se vit en soi.
La création permet d’exprimer, d’explorer et de donner forme à ce qui ne trouve pas toujours les mots.
Transformational Breath®
Respirer pour retrouver un lien direct avec son corps et ses ressources.
La respiration permet d’écouter ses sensations, de relâcher certaines tensions et d'explorer de nouvelles façons de vivre et de réagir.
S’appuyer sur ses ressources pour transformer certaines expériences difficiles.
Une approche qui aide à intégrer certaines expériences restées actives, en s’appuyant sur les ressources positives et les sensations corporelles.
Une approche adaptée à chacun
Ce sont des outils que j’utilise de manière adaptée à chaque personne, à son histoire, à ses besoins et à son rythme.
Selon ce que vous traversez, une approche peut être privilégiée, ou plusieurs peuvent se compléter.
Le fil rouge reste le même : le corps, le souffle, la création et les ressources que vous portez déjà en vous.