La RESPIRATION libère • L'ART révèle
Le CORPS sait
Un espace pour vous retrouver
Peut-être vous reconnaissez-vous ici
Vous traversez une période où quelque chose demande à changer ?
Vous vous sentez fatigué·e, bloqué·e, en perte de repères ou simplement à un moment de votre vie où vous ne souhaitez plus continuer comme avant ?
Vous avez peut-être déjà beaucoup réfléchi à votre situation.
L’accompagnement individuel permet de prendre un temps pour écouter ce qui se passe réellement en vous, retrouver vos ressources et expérimenter de nouvelles possibilités.
J’accompagne les adolescents, les jeunes adultes et les adultes qui se sentent sous pression, portent beaucoup ou ont parfois le sentiment de vivre dans un quotidien qui ne leur ressemble plus.
Vous :
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prenez beaucoup sur vous et vous adaptez facilement aux autres ;
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vous sentez stressé, fatigué ou en surcharge ;
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avez du mal à écouter vos besoins ou vos limites ;
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ressentez beaucoup de choses sans toujours savoir comment les accueillir ;
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traversez une transition personnelle ou professionnelle ;
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vivez une séparation, un deuil ou une période de perte ;
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avez vécu des expériences difficiles qui continuent à avoir un impact aujourd'hui ;
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avez le sentiment de ne plus avancer malgré vos efforts ;
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cherchez à retrouver votre place, votre confiance ou votre élan.
Il n'est pas nécessaire de savoir exactement ce qui ne va pas pour commencer.
Un accompagnement sur mesure
Chaque personne est différente.
Selon ce que vous traversez, nous pouvons nous appuyer sur la parole, le corps, la respiration, la création et différentes approches thérapeutiques.
L'objectif n'est pas seulement de comprendre.
C'est aussi de pouvoir ressentir, expérimenter et remettre du mouvement.
Peu à peu, vous pouvez :
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retrouver davantage de clarté
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mieux écouter vos besoins
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relâcher certaines tensions
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développer vos ressources d'apaisement
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retrouver confiance dans vos sensations
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remettre du mouvement dans ce qui semblait bloqué
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retrouver de l'énergie et de l'élan
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faire des choix plus en accord avec vous-même.
Une démarche de transmission
Mon accompagnement ne consiste pas à faire à votre place.
Je vous transmets aussi des clés pour que vous puissiez progressivement mieux comprendre votre fonctionnement, expérimenter vos propres ressources et apprendre à les mobiliser dans votre quotidien.
Vous ne devenez pas quelqu'un d'autre.
Vous retrouvez peu à peu ce qui est déjà vivant en vous.
Comment commencer ?
Tout commence par un échange découverte gratuit de 30 minutes.
Ce temps nous permet de faire connaissance, de préciser votre demande et de voir ensemble quelle forme d'accompagnement est la plus adaptée.
Lyon 5 · Chevagny-sur-Guye · Visio
Tarifs
1 h : 60 €
1 h 30 : 80 €
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