Art · Respiration · Corps · Émotions

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Les années collège et lycée sont une période de grands changements, où le regard des autres, la pression scolaire, les émotions et la recherche de sa place peuvent parfois devenir difficiles à vivre.

 

Exprim’toi propose un espace pour souffler, créer, s’exprimer et expérimenter autrement.

 

À travers la création artistique, la respiration, le corps et différentes formes d’expression, les jeunes sont invités à mieux identifier ce qu’ils ressentent, à découvrir leurs ressources et à retrouver confiance en leurs capacités.

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Une proposition née du terrain​

J’ai animé pendant plusieurs années des ateliers d’art-thérapie auprès d’adolescents, notamment au lycée, en parallèle de mon activité d’enseignante.

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J’ai accompagné des jeunes confrontés notamment à l’anxiété, aux difficultés scolaires, à une perte de confiance ou à une forte appréhension de retourner au lycée.

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Cette expérience m’a montré combien un espace différent, créatif et sans jugement peut permettre à un adolescent de retrouver progressivement confiance, expression et envie d’agir.

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Retrouver du JE​

Exprim’toi permet d’explorer notamment :

• mieux se connaître et identifier ses ressources 

• exprimer ce que l’on ressent 

• apprendre à écouter ses besoins et ses limites 

• expérimenter des ressources face au stress 

• prendre confiance en soi et dans sa capacité à agir 

• trouver sa place dans la relation aux autres

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Les ateliers peuvent notamment trouver leur place lorsqu’un jeune traverse une période de difficulté, de perte de confiance, de difficultés scolaires, de harcèlement ou de phobie scolaire, en complément des accompagnements nécessaires autour de lui.

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Formats selon l’âge​

 → Bien dans tes baskets   (pour les collégiens)

Un espace pour mieux vivre les changements de l’adolescence, développer sa confiance et découvrir ses ressources.

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→ Vivre + Zen   (pour les lycéens)

Un espace pour souffler face à la pression scolaire, mieux comprendre ce qui se passe en soi et retrouver confiance dans ses capacités.

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Pour les établissements et structures​

Collèges · Lycées · Universités · Associations · Structures jeunesse

Les ateliers peuvent être proposés ponctuellement ou sous forme de cycle, en fonction du public, du contexte et du projet.

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Vous souhaitez proposer Exprim’toi dans votre établissement ou votre structure ?​